Въведете „най-добрите диети за отслабване“ или „най-ефективните диети за отслабване“ в Google и той надлежно ще върне над 310 милиона резултата.
Това трябва да се вземе предвид защото - има страници с противоречива информация и много малко доказателства от науката.
И ако търсите най-добрата диета за отслабване, да загубите телесни мазнини или да се отървете от мазнините по корема, дори по безопасен, устойчив начин това може да бъде направо обезсърчително.
Така че, вместо да се стресирате върху това, което трябва да влагате в тялото си - да не говорим за безбройните приложения за преброяване на калории там - вместо това разгледайте някои експертни съвети.
Едни от най-добрите и ефективни диети за трайно отслабване са:
1.Средиземноморската диета
2. Диетата на Дубров
3. Периодично гладуване
Очаквай Още
